Příměstský tábor
Olympijská příprava pro neolympijské děti
20. – 24. července 2026
Děti od 8 do 14 let
Kapacita 20 dětí
Základnu budeme mít u mě v Elementu Pohybu
Náměstí F.X. Svobody 4
Každý den nás čeká jiný sport a trochu jiné zaměření. Vše se ale točí kolem míčových sportů, atletiky, gymnastiky a průpravných cvičení. S dětmi půjdeme minimálně 2x na beachvolejbalové hřiště, na antukové kurty, na ovál ke škole, běhat do lesa,…
Co je pro mě nosnou myšlenkou tak především to,
že kvalitní pohyb s sebou nese kvalitní přípravu.
Poznáváním sebe sama, hry na vědomý pohyb.
Rozcvičení před výkoneme, to budeme drilovat.
Získávání vědomostí, už mám komplet celou kostru, hromadu pastelek a omalovánky svalových řetězců.
Relaxace meditace, různé techniky, jak uklidnit náš nervový systém.
To je hrubá kostra týdenního programu,
který je za mě dost nasekaný a tak bych nerad bral některý z dnů výletem.
Nikam tedy nejedeme,
týden sportujeme.
Obědy: Pravděpodobně budeme chodit do https://www.laterasa.cz/
Svačiny: Na dopoledne vždy svačina bude v podobě domácích toastů, koláčů, bábovek (peču já), ovoce. To mi zahrada nepokryje, takže kupované.
Budu mít k sobě 3 vycvičené asistenty v podobě dětí.
Poslechnou na slovo a někdy tlumočí do dětského jazyka.
