Kategorie: Štítek:

Po porodu aktivní

19 února 2022

Cesta k funkčnímu pohybu

Naučíte se aktivně zapojit pánevní dno při chůzi, zásady držení těla pro zacelení diastázy a zjistíte, jestli je pro vás běh vhodnou aktivitou.
Smyslem workshopu je propojení hloubky a aplikace do běžného života. Vyzkoušíme si těžké cviky v podobě dřepu, zvedání břemen, prostě vše co patří do našeho života.

Workshop vede Mirka Engelová a Michal Elčkner

Čas 9:00 – 12:00

Miroslava Engelová
Miroslava Engelová
Osobní trenér, instruktor skupinových lekcí, masér pro sportovní a rekondiční masáže

Kurzovné:

1000