Architektura zdravého pohybu.
Jóga zdravě a funkční trénink pro každodenní život.
Dopoledne v pohybu.
90 minut Fyzio jógy s Danou Čechmanovou
pauzička na kávu a dobrý čaj
60 minut Funkční trénink na “problémové” partie s Michalem Elčknerem
Částka: 900 Kč
Termín: 20.6. 2026
Čas: 9:00 – 12:00
Místo: Element pohybu,
náměstí F.X. Svobody 4, Mníšek pod Brdy
Najděte oporu ve svém těle.
Od dechu a stability až k lehkému a efektivnímu pohybu.
Jóga se dá praktikovat mnoha způsoby. V našem případě se snažíme respektovat anatomii a fyziologii našeho těla, spojujeme mnoho konceptů v jeden celek. Kombinace jógy a funkčního pohybu nám dává smysl.
Druhá půlka cviční bude zaměřená na: zadek, stehna, trupovou stabilitu.
Léto už je tu..
Druhá půlka cviční bude zaměřená na: zadek, stehna, trupovou stabilitu.
Léto už je tu..
