Nejstarší učení obohacené o moderní poznatky funkčního pohybu.
Ajurvéda je nejstarší vědou, vědou o životě.
Je holistickým přístupem.
Je uměním každodennosti.
Funkční pohyb je pohyb ve své síle, jednoduchosti a plynulosti, který ctí anatomické a fyziologické zákonitosti.
Ajurvéda učí a připomíná, že nám bylo dáno tělo. To je sestrojeno k pohybu!!! Tělo pohyb potřebuje, jinak začíná tuhnout, chřadnout a bolet.
Ajurvédské vědění říká, že všichni v sobě máme 3 základní organizéry (vlastnosti) = dóši, v různých harmonických nepoměrech … a podle těch je třeba pro naše tělo nastavit i potřebný trénink.
Proto na našem semináři projdeme skrze 3 různé lekce funkčního pohybu pro jedince typu kaphy, typu pitty a váty.
Naučíme se zdravou desetiminutovou rozcvičku univerzální pro všechny 3 dóši.
Také si zde vysvětlíme optimální nastavení naší postury, zacvičíme a hned zastabilizujeme do našich pohybových návyků.
Pojďme zjistit, kdo jsme, přivítat zdraví a kvalitní život.
Lektor: Mgr. Dana Čechmanová a Mgr. Michal Elčkner